[最も選択された] 腰方形筋 緩め方 107485-腰方形筋 緩め方
深層外旋六筋の触診からbc理論に基づいた究極の筋弛緩法内容 大腿方形筋の弛緩法 上下双子筋の弛緩法 内閉鎖筋の弛緩法 梨状筋の弛緩法 内側ハムストリングスの弛緩法 腸骨と仙骨の連動理論 仙腸関節と重心調整皆さんそれでもこの2つのテクニックを知っていると 多くの筋をその場で緩ませることができます 今回は多裂筋が張っている患者を例に 私の腰椎の筋緊張緩和テクニックをご紹介しました まだご覧になっていない方は下記の映像を見てください ↓ ↓ ↓ たとえば右の腰方形筋が収縮すると、体幹は右に傾きます。 右の腸骨は上方に引っ張られます。 相対的に左の腸骨は下がります。 その結果左の下肢で體重を支えます。 体幹の重さと下肢の重心で拮抗して全体のバランスを取っているわけですね。 ですから腰方形筋の慢性的な緊張があると、体幹のバランスが崩れて、膝などに負担がかかったりします 2 腰方形筋 緩め方